Le fer est un minéral essentiel qui contribue à la formation des globules rouges. Ses bienfaits passent souvent inaperçus jusqu'à ce que l'alimentation ne s'en approvisionne pas suffisamment. L'anémie due à une carence en fer peut entraîner fatigue, palpitations cardiaques, pâleur et essoufflement.
Le fer est un minéral essentiel qui contribue à la formation des globules rouges. Ses bienfaits passent souvent inaperçus jusqu'à ce que l'alimentation ne s'en approvisionne pas suffisamment. L'anémie due à une carence en fer peut entraîner fatigue, palpitations cardiaques, pâleur et essoufflement.